Popular Posts
-
TEKNIK SMOCK MODEL GELOMBANG S aya akan cerita sedikit mengenai salah satu teknik smock yaitu model gelombang, jadi bisa dib...
-
SEJARAH Perkembangan Pengaruh Barat pada Masa Kolonial A. Penjajahan Samudra oleh Bangsa Eropa Sejak abad ke-5, bangsa Eropa...
-
Masyarakat Madani Istilah masyarakat madani dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah civil so...
-
B agi penyuka makanan yang berbahan dasar ayam, mungkin di zaman sekarang ini agak takut untuk mengkonsumsinya dikarenakan banya...
-
TUGAS PERENCANAAN PEMBELAJARAN SILABUS, RPP, HANDOUT NAMA : RURIN IRAWATI FARADILA KELAS : 1 H NPM : 13.1.01.10.0...
-
Pengertian Tajuk Rencana Tulisan pokok yang ditulis oleh redaksi tentang masalah yang sedang hangat diperbincangkan. ciri-ciri : op...
-
Ini dia nihh berikut penjelasan singkatnya ^_^ : ISTILAH MYOB Myob Accounting ( adalah aplikasi akuntansi yang populer saat ini )...
-
ZAKAT Secara etimologi atau bahasa berarti , kesuburan , tambah besar , penyucian , keberkahan . A tau dapat pula berarti members...
-
A. Kehidupan Awal Manusia Perkembangan bumi dapat diketahui melalui penelitian geologi yaitu penelitian tentang lapisan kulit bumi...
-
PENGERTIAN AKHLAQ Akhlak berasal dari kata اخلاق – خلق Pengertian secara etimologis berarti budi pekerti,watak, perangai,t...
Blogger templates
Blogger news
Blogroll
About
Senin, 15 September 2014
TUGAS PERENCANAAN PEMBELAJARAN
SILABUS, RPP, HANDOUT
NAMA : RURIN IRAWATI FARADILA
KELAS : 1 H
NPM : 13.1.01.10.0348
PENDIDIKAN
GURU SEKOLAH DASAR
FAKULTAS
KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS
NUSANTARA PGRI KEDIRI
Jalan
KH. Achmad Dahlan 76 Kediri Telp. (0354) 771576
Tahun
Ajaran 2013 / 2014
SILABUS
Jenjang :
Sekolah Dasar (SD)
Mata
Pelajaran : Ilmu Pengetahuan Alam
(IPA)
Kelas :
V (Lima)
Semester :
I (Satu)
Standar
Kompetensi : 1.
Mengidentifikasi
fungsi organ tubuh manusia dan hewan
Kompetensi
Dasar : 1.3 Mengidentifikasi fungsi organ pencernaan manusia dan
hubungannya dengan makanan dan kesehatan
Waktu :
6
Jam Pelajaran
x
35 menit (2 kali pertemuan)
Kompetensi
Dasar
|
Materi
Pelajaran
|
Kegiatan
Pembelajaran
|
Indikator
|
Penilaian
|
Alokasi
Waktu
|
Sumber
dan alat peraga
|
1.3.Mengidentifikasi fungsi organ pencernaan manusia dan hubungannya dengan makanan dan
kesehatan
|
a.
Alat
pencernaan makanan pada manusia
Hubungan
makanan dengan kesehatan
|
- Dengan
mengamati model pencernaan makanan siswa dapat menyebutkan alat
pencernaan makanan manusia.
- Dengan
slide siswa membedakan pencernaan makanan secara mekanik dengan
kimiawi.
- Menjelaskan
tentang enzim-enzim yang membantu proses
pencernaan
makanan.
-Diskusi
informasi tentang urutan alat-alat pencernaan makanan pada
manusia.
-
- Mendengarkan
dan
mengamati
tayangan program multimedia tentang fungsi alat-alat pencernaan
makanan pada manusia.
- Menjelaskan
gangguan/
penyakit
yang menyerang
alat
pencernaan makanan pada manusia.
- Menemukan
cara
memelihara
alat pencernaan makan pada manusia.
-
Mendiskusikan
makanan
berdasarkan
kandungan
zat
gizinya.
-
Menyusun
menu makanan bergizi seimbang.
-
Melihat
dan mengamati slide cara mengolah bahan
makanan
dengan benar.
|
1.3.1.
Mengidentifikasi
alat pencernaan makanan pada manusia. pencernaan makanan secara mekanis dengan kimiawi.
enzim-enzim
yang
membantu
proses
pencernaan
makanan
pada
manusia.
1.3.4.
Menjelaskan
penyakit
yang
berhubungan
dengan
alat-alat
pencernaan
makanan.
1.3.5. Mempraktekkan
kebiasaan
hidup
sehat
untuk menjaga
kesehatan
alat
pencernaan.
1.3.6.
Mengidentifikasi
makanan
bergizi
seimbang.
1.3.7.
Mendemontrasikan
menu
makanan
bergizi
seimbang.
1.3.8. Mempraktekkan
cara-cara
mengolah
bahan
makanan
dengan
tetap
mempertahankan
nilai
gizinya.
|
Tes
lisan
Kerja
kelompok
(unjuk
kerja)
Tes
lisan
Tes
lisan
-
Kerja
kelompok
(unjuk
kerja)
Tes
lisan
Kerja
kelompok (unjuk kerja)
Kerja
kelompok (unjuk kerja)
|
2
jam pelajaran(2x
35 menit)
2
jam pelajaran(2x 35 menit)
2
jam pelajaran(2x
35 menit)
|
Sumber
:
-
LKS
IPA kelas V semester I
- Buku
paket sains kelas V semester I
Bahan
-
Alat
dan bahan untuk diamati
Media
-
Komputer/laptop,
-
Infokus,
Handout
|
RENCANA
PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah
: SDN Dermo
II Kota Kediri
Mata
Pelajaran : Ilmu Pengetahuan Alam ( IPA )
Kelas : V
Semester : I
Materi
Pokok : Alat
Pencernaan Manusia, Makanan, dan Kesehatan
Waktu :
2 x 35 menit (1 X pertemuan)
I. STANDAR KOMPETENSI
1. Mengidentifikasi fungsi organ tubuh manusia dan hewan
II. KOMPETENSI DASAR
1.3 Mengidentifikasi fungsi organ pencernaan manusia dan hubungannya
dengan makanan dan kesehatan
III. INDIKATOR
Peserta didik dapat :
- Menunjukkan nama organ pada pencernaan manusia.
- Menyebutkan organ pencernaan manusia secara berurutan.
- Menjelaskan fungsi organ pencernaan makanan pada manusia.
- Menyebutkan penyakit yang dapat menyerang organ pencernaan manusia.
- Menjelaskan cara memelihara kesehatan organ pencernaan manusia.
- Mengidentifikasi makanan bergizi dan menyimpulkan bahwa makanan yang bergizi dengan jumlah dan susunan menu seimbang menjadikan tubuh sehat.
- Menyebutkan makanan yang berbahaya bagi kesehatan.
IV. TUJUAN
PEMBELAJARAN
- Siswa dapat Menjelaskan tugas dari alat pencernaan dan menyebutkan bagian alat pencernaan seperti rongga mulut, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar.
- Siswa dapat Memahami fungsi rongga mulut, kerongkongan, lambung, usus halus dan usus besar.
- Siswa dapat membedakan pencernaan makanan secara mekanis dan kimiawi.
- Siswa dapat menjelaskan enzim-enzim yang membantu proses pencernaan makanan pada manusia.
- Siswa dapat menyebutkan makanan bergizi (makanan 4 sehat 5 sempurna).
- Siswa dapat menyebutkan makanan-makanan yang berbahaya bagi kesehatan pencernaan pada manusia.
Karakter
siswa yang diharapkan : Disiplin
( Discipline
), Rasa hormat dan perhatian
(respect
),
Tekun
( diligence
), Tanggung jawab ( responsibility
)
Dan Ketelitian (carefulness).
V.
Materi
Ajar
- Organ tubuh manusia dan hewan
- Alat Pencernaan Makanan Pada Manusia.
- Makanan yang Mudah Dicerna dan Tidak Mudah Dicerna
- Makanan yang Baik untuk Kesehatan
- Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
- Makanan yang Berbahaya bagi Kesehatan
VI.
Alokasi waktu
2
x 35 menit (1 X pertemuan)
VII.
Metode pembelajaran
Ceramah,
Diskusi, Penugasan
VIII.
Model pembelajaran
Kooperatif
learning
IX.
Rincian
Kegiatan Pembelajaran Siswa
Apersepsi
dan Motivasi :
|
(5
menit)
|
|||||
Eksplorasi
Dalam
kegiatan eksplorasi, guru:
Memahami
istilah dari
:
Melibatkan
peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
dan
Elaborasi
Dalam
kegiatan elaborasi, guru:
-
Menyebutkan
isi dari rongga mulut dan fungsinya seperti
Usus
dua belas jari
Usus
kosong
Usus
penyerapan
Konfirmasi
Dalam
kegiatan konfirmasi, guru:
|
(50
menit)
|
|||||
|
(5
menit)
|
|||||
|
|
X. Penilaian:
Indikator
Pencapaian Kompetensi
|
Teknik
Penilaian
|
Bentuk
Instrumen
|
Instrumen/
Soal
|
o
Membedakan
pencernaan
makanan
secara mekanis
dan
kimiawi.
o
Mengurutkan
alat-alat pencernaan makanan
o
Mengidentifikasi
bentuk-bentuk gigi beserta fungsinya.
o
Menyebutkan
proses pencernaan makanan yang terjadi di usus halus.
Mengindentifikasi
enzim yang dihasilkan oleh getah pangkreas.
Menyebutkan
makanan 4 sehat 5 sempurna
|
Tugas
Individu
|
Uraian
Objektif
|
o
Jelaskanlah
perbedaan pencernaan makanan secara mekanis dengan kimiawi.
Tuliskan
alat-alat pencernaan makanan pada manusia secara urut.
o
Sebutkan
3 macam gigi beserta fungsinya.
o
Sebutkan
proses pencernaan makanan yang terjadi di usus halus.
Sebutkan
3 enzim yang dihasilkan oleh getah pangreas beserta fungsinya.
Sebutkan
contoh makanan 4 sehat 5 sempurna.
|
Format
kriteria penilaian
Hasil
diskusi (produk)
No.
|
Aspek
|
Kriteria
|
Skor
|
1.
|
Konsep
|
*
benar
semua
*
sebagian besar benar
*
sebagian kecil benar
*
semua salah
|
4
3
2
1
|
Rubrik
penilaian
No.
|
Aspek
|
Kriteria
|
Skor
|
1.
2.
3.
|
Pengetahuan
Praktek
Sikap
|
*
banyak
Pengetahuan
*
kurang
Pengetahuan
*
tidak
memiliki Pengetahuan
*
aktif Praktek
*
kadang-kadang aktif
*
tidak aktif
*
Sikap
*
kadang-kadang Sikap
*
tidak Sikap
|
4
2
1
4
2
1
4
2
1
|
Format
penilaian siswa kelas 5
No
|
Nama
Siswa
|
Aspek
yang dinilai
|
Hasil
diskusi (Produk)
|
Jumlah
Skor
|
Nilai
|
|||||
Pengetahuan
|
Praktek
|
Sikap
|
||||||||
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
|
|
|
|
|
|
|
|
CATATAN
:
Nilai
= ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
Untuk
siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
Remedial.
XI.
Sumber
dan Media Belajar
- Buku Paket SAINS SD Kelas V semester I
- Buku LKS IPA Kelas V semester I
- Laptop
- Infokus
- Handout
Kediri,
11 Juni 2014
Guru Kelas
Rurin Irawati Faradila
HANDOUT
A. Alat Pencernaan Manusia, Makanan, dan Kesehatan
1. Alat Pencernaan Manusia
Mengapa kita perlu makan?
Tubuh kita memerlukan makanan untuk pertumbuhan dan untuk menjaga
tubuh agar tetap sehat. Dalam melakukan kegiatan sehari-hari, seperti
sekolah, belajar, dan bermain, tubuhmu memerlukan makanan bergizi.
Agar makanan yang bergizi dapat diserap oleh tubuhmu dengan baik,
alat pencernaanmu harus dalam keadaan sehat. Di dalam alat pencernaan
itulah zat-zat makanan diolah terlebih dahulu, kemudian diserap oleh
tubuhmu. Untuk lebih jelasnya, pelajarilah alat-alat pencernaan
manusia serta hubungannya dengan makanan dan kesehatan berikut ini.
Proses pencernaan terdiri atas pencernaan secara mekanik dan
pencernaan secara kimiawi.
a. Pencernaan secara mekanik'
Pencernaan
mekanik terjadi di rongga mulut, yaitu penghancuran makanan oleh gigi
yang dibantu lidah.
b. Pencernaan secara kimiawi '
Pencernaan
kimiawi terjadi di dalam rongga mulut, usus, dan lambung dengan
bantuan enzim. Enzim adalah suatu zat kimia yang membantu proses
pencernaan.Proses pencernaan makanan dalam tubuh kita terjadi di
dalam alat pencernaan.
Alat pencernaan
pada manusia terdiri atas rongga mulut, kerongkongan, lambung, usus
halus, usus besar, dan anus.
a. Rongga Mulut
Proses pencernaan pertama kali
terjadi di dalam rongga mulut. Di dalam rongga mulut, makanan
dikunyah dan dihancurkan oleh gigi, dibantu oleh lidah. Dalam rongga
mulut juga ada enzim yang membantu pencernaan yaitu enzim amilase.
Gigi manusia terdiri atas gigi seri, gigi taring, dan gigi geraham.
- Gigi seri berbentuk pahat berfungsi untuk mencengkeram dan memotong makanan.
- Gigi taring berbentuk lancip dan runcing, berfungsi untuk menusuk dan mengoyak makanan.
- Gigi geraham berbentuk rata bergerigi, berfungsi untuk mengunyah makanan.
Gigi terdiri atas tiga bagian,
yaitu mahkota gigi, leher gigi, dan akar gigi. Bagian paling luar
mahkota gigi dilapisi oleh email. Di bagian dalam mahkota gigi
terdapat tulang gigi dan pulpa. Di dalam pulpa terdapat banyak
pembuluh darah dan saraf. Bagian akar gigi tertanam dalam tulang
rahang yang ditutupi oleh gusi. Jumlah gigi anak-anak dan gigi orang
dewasa berbeda. Pada anak-anak, gigi berjumlah 20 buah yang terdiri
atas 8 gigi seri, 4 gigi taring, dan 8 gigi geraham. Gigi orang
dewasa berjumlah 32. Masingmasing 8 gigi seri, 4 gigi taring, dan 20
gigi geraham.
Lidah juga membantu pencernaan
makanan di dalam mulut. Dengan adanya lidah, kita dapat mengecap rasa
manis, asin, asam, dan pahit. Lidah berfungsi dalam membantu proses
menelan dan pencampuran makanan dalam mulut. Mengapa ketika kamu
mengunyah nasi, lamakelamaan akan terasa manis? Di dalam mulut
terdapat enzim untuk membantu pencernaan. Enzim tersebut dihasilkan
oleh kelenjar ludah. Enzimnya disebut amilase. Enzim amilase
berfungsi untuk mengubah zat tepung (amilum) menjadi zat gula.
b. Kerongkongan
Setelah dicerna di dalam
mulut, makanan akan masuk ke dalam kerongkongan. Makanan didorong
oleh otot kerongkongan menuju lambung. Gerakan otot ini disebut gerak
peristaltik. Gerak peristaltik inilah yang menyebabkan makanan
terdorong hingga masuk ke lambung.
Di pangkal leher, terdapat dua
saluran, yaitu batang tenggorok dan kerongkongan. Batang tenggorok
merupakan saluran pernapasan, sedangkan kerongkongan merupakan
saluran makanan. Kedua saluran ini dipisahkan oleh sebuah katup. Jika
kamu sedang makan, katup akan menutup. Ketika kamu bernapas, katup
akan terbuka. Oleh karena itu, sebaiknya kamu jangan berbicara ketika
sedang makan. Jika kamu berbicara ketika makan, saluran pernapasan
terbuka. Apabila makanan masuk ke tenggorokan, kamu dapat tersedak.
c. Lambung
Dari kerongkongan, makanan
masuk ke lambung. Di dalam lambung, makanan dicerna secara kimiawi
dengan bantuan enzim yang disebut pepsin. Pepsin berperan mengubah
protein menjadi pepton. Di dalam lambung terdapat asam klorida yang
menyebabkan lambung menjadi asam. Asam klorida dihasilkan oleh
dinding lambung. Asam klorida berfungsi untuk membunuh kuman penyakit
dan mengaktifkan pepsin. Ketika proses pencernaan terjadi di lambung,
otot-otot dinding lambung berkontraksi. Hal tersebut menyebabkan
makanan akan tercampur dan teraduk dengan enzim serta asam klorida.
Secara bertahap, makanan akan menjadi berbentuk bubur. Kemudian,
makanan yang telah mengalami pencernaan akan bergerak sedikit demi
sedikit ke dalam usus halus.
d. Usus Halus
Usus halus merupakan tempat
pencernaan dan penyerapan nutrisi. Usus halus terbagi menjadi 3
bagian, yaitu usus dua belas jari, usus kosong, dan usus penyerap. Di
dalam usus halus terdapat dua proses pencernaan, yaitu pencernaan
secara kimiawi dan proses penyerapan sari makanan. Di dalam usus dua
belas jari, terjadi pencernaan makanan dengan bantuan getah pankreas.
Getah pankreas dihasilkan oleh kelenjar pankreas. Getah pankreas
mengandung enzim-enzim, seperti enzim amilase, enzim tripsin, dan
enzim lipase.
Usus kosong terdapat di antara
usus dua belas jari dan usus penyerapan. Di dalam usus kosong terjadi
pula proses pencernaan secara kimiawi. Usus kosong memiliki dinding
yang dapat menghasilkan getah pencernaan. Usus penyerapan adalah
tempat penyerapan sari-sari makanan. Sari makanan adalah makanan yang
telah dicerna secara sempurna. Di dalam usus penyerapan terdapat
bagian yang di sebut vili. Vili banyak mengandung pembuluh darah.
Vili inilah yang dapat menyerap sari-sari makanan.
e. Usus Besar
Setelah melewati usus halus,
sisa makanan masuk ke usus besar. Usus besar terbagi atas usus besar
naik, usus besar melintang, dan usus besar turun.
Di dalam usus besar, sisa
makanan mengalami pembusukan. Pembusukan ini dibantu oleh bakteri
Escherichia coli. Air dan garam mineral dari sisa makanan tersebut,
akan diserap oleh usus kembali. Setelah itu, sisa makanan dikeluarkan
melalui anus dalam bentuk tinja (feses).
2. Makanan yang Mudah Dicerna dan Tidak Mudah Dicerna
Kamu telah mempelajari alat-alat pencernaan. Ketika kamu makan, makanan yang masuk ke tubuhmu akan mengalami proses pencernaan. Agar makanan yang kamu makan dapat diserap dengan baik, makanan harus dipotong-potong atau dikunyah. Makanan dipotong-potong dengan cara dikunyah oleh gigi dan dibantu oleh lidah supaya hancur. Ada makanan yang mudah dicerna dan ada makanan yang tidak mudah dicerna oleh tubuh. Makanan yang mudah dicerna oleh tubuh, di antaranya nasi dan roti. Adapun makanan yang sulit dicerna biasanya berasal dari tumbuh-tumbuhan yang banyak mengandung serat (selulosa). Namun, makanan yang berserat banyak menyerap air di dalam tubuh sehingga membantu proses pencernaan.
3. Makanan yang Baik untuk Kesehatan
Mengapa kamu perlu makan?
Makanan diperlukan tubuh manusia untuk pertumbuhan dan melakukan
kegiatan sehingga tubuh tetap sehat. Kegiatan yang dilakukan,
misalnya belajar, pergi ke sekolah, dan bermain. Makanan yang kamu
makan sebaiknya mengandung gizi. Asupan gizi yang baik tidak akan
terpenuhi tanpa makanan yang sehat. Makanan yang sehat adalah makanan
yang mengandung semua zat gizi. Zat-zat gizi tersebut dibutuhkan
tubuh untuk memperoleh energi. Selain itu, zat gizi digunakan untuk
pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan sel-sel tubuh serta memelihara
kesehatan. Zat-zat makanan yang diperlukan tubuh, di antaranya
karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Untuk lebih
jelasnya, akan dijelaskan sebagai berikut.
a. Karbohidrat
Karbohidrat diperlukan tubuh
sebagai sumber tenaga dalam melakukan kegiatan. Sumber makanan yang
mengandung karbohidrat, di antaranya nasi, jagung, kue, roti, ubi,
dan kentang.
b. Protein
Protein merupakan zat makanan
yang berfungsi untuk membangun tubuh dan memperbaiki jaringan dan sel
yang rusak. Sebagai contoh, tubuhmu bertambah tinggi dan besar. Hal
itu terjadi karena kamu mengonsumsi zat makanan yang mengandung
protein.
Jika tubuhmu
kekurangan protein akan menderita penyakit kwashiorkor. Penderita
kwashiorkor akan terhambat pertumbuhannya, kulit bersisik, kurus, dan
rambutnya kusam.
c. Lemak
Lemak berfungsi sebagai sumber
tenaga atau energi dan sebagai cadangan makanan. Lemak ada 2 macam,
yaitu lemak hewani dan lemak nabati. Lemak hewani adalah lemak yang
dihasilkan hewan. Contoh lemak hewani adalah daging, keju, minyak
ikan, telur, dan mentega. Adapun lemak nabati adalah lemak yang
bearasal dari tumbuh-tumbuhan. Contoh lemak nabati adalah kelapa,
kacang tanah, dan margarin. Perhatikan Gambar 1.19. Coba sebutkan
olehmu contoh makanan lain yang mengandung lemak.
d. Vitamin
Vitamin merupakan zat makanan
yang berguna untuk melancarkan semua proses yang terjadi di dalam
tubuh. Kebanyakan vitamin tidak dapat dibuat di dalam tubuh. Vitamin
dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit. Vitamin ini bermacam-macam,
yaitu vitamin A, B, C, D, E, dan K. Vitamin B dan C larut di dalam
air, sedangkan vitamin A, D, E, dan K larut dalam lemak. Penyakit
yang disebabkan kekurangan vitamin disebut avitaminosis.
e. Mineral
Mineral diperlukan tubuh dalam
jumlah yang sedikit. Fungsi mineral bagi tubuh adalah untuk
melancarkan semua proses yang terjadi di dalam tubuh. Beberapa macam
mineral yang diperlukan oleh tubuh, di antaranya kalsium, besi,
fosfor, dan iodin.
Kalsium berfungsi sebagai pembentuk tulang dan gigi. Selain itu, kalsium membantu dalam pembekuan darah jika tubuh mengalami luka. Bahan makanan yang banyak mengandung kalsium adalah susu, ikan, dan roti.
Zat besi berfungsi sebagai pengikat oksigen di dalam darah. Jika kekurangan zat besi, tubuh kita akan mengalami anemia (kekurangan darah). Bahan makanan yang banyak mengandung zat besi adalah daging, roti, kuning telur, dan kacang-kacangan.
Fosfor berfungsi menjaga kesehatan serta kekuatan gigi dan gusi. Jika kekurangan fosfor dapat menyebabkan radang gusi dan kerusakan gigi. Fosfor terdapat dalam susu dan kuning telur.
Yodium berfungsi mencegah penyakit gondok. Kekurangan yodium dapat pula menyebabkan terhambatnya pertumbuhan dan cacat mental. Yodium terdapat dalam garam dapur beryodium, air minum, dan ikan laut.
f. Air
Air merupakan zat yang sangat
penting bagi tubuh. Air berfungsi memperlancar metabolisme, seperti
proses pencernaan dan peredaran darah.
4. Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
Makanan bergizi adalah makanan
yang mengandung zat-zat yang dibutuhkan tubuh. Zat-zat tersebut di
antaranya adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan
air. Pernahkah kamu mendengar slogan ”empat sehat lima sempurna”?
Empat sehat lima sempurna adalah makanan dengan gizi yang lengkap dan
seimbang. Empat sehat terdiri atas empat macam makanan, yaitu:
- Makanan pokok (misalnya beras, dan kentang);
- Lauk pauk (misalnya ikan, daging, telur);
- Sayuran (misalnya bayam dan kangkung);
- buah-buahan (misalnya apel, pepaya, dan pisang).
Lima sempurna adalah pelengkap
dari empat makanan tersebut. Susu adalah jenis makanan dengan zat
gizi lengkap. Oleh karena itu, susu disebut pelengkap (lima
sempurna).
5. Makanan yang Berbahaya bagi Kesehatan
Kamu tentu pernah membeli kue
atau makanan dan minuman, yang dijual di sekolah atau sekitar
rumahmu. Sehat dan bersihkah makanan yang kamu beli tersebut? Makanan
yang tidak bersih dapat
mengakibatkan
sakit perut atau lambung. Selain lambung, alat pencernaanmu yang lain
pun dapat terserang penyakit
jika makananmu
tidak
bersih atau
higienis.
Ciri-ciri makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi adalah:
Ciri-ciri makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi adalah:
sudah ditumbuhi jamur dan dihinggapi lalat,
berubah warna,
sudah membusuk,
sudah lewat batas kedaluwarsa,
makanan disimpan dalam wadah seperti kaleng yang sudah berkarat,
makanan yang sudah dicemari hewan, dan
makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya.
Jika kamu mengonsumsi
makanan-makanan yang sudah tercemar tersebut, perutmu dapat sakit.
Selain itu, makan yang tercemar dapat menimbulkan penyakit seperti muntaber atau
diare, dan tifus.
Langganan:
Postingan (Atom)